菊花不只唯一欣赏感化，而且药用价值极高。中医以为，菊花性和蔼，能起到明目祛风效果，恰当的喝菊花茶能平肝明目，清火解热以及抑菌消炎，同时也能珍爱心脑血管。市面上的菊花分为**、白菊和野菊，分歧的菊花保健感化不一样。
菊花茶有哪些摄生成效？
1、野菊花
野菊花花瓣小色彩发黄，清热解毒效果最好，能减缓口腔生疮、口臭和牙齿疼痛等症状。不外野菊花性质苦寒，尽量不要喝，不能会危险脾胃阳气，致使胃部不适和**溏稀。
2、白菊花
白菊花具有清肝明目效果，能减缓头痛、眩晕和眼睛干涩等症状。
3、**花
**花能分散清热，一般用于散风热，预防风热感冒。**花能减缓发热、口干舌燥、咽喉肿痛出汗以及头胀等症状。
泡菊花茶需把握哪些关头点？
1、现泡现喝
菊花茶应现泡现喝，不能长时候放置，隔夜的菊花茶、超越24个小时的菊花茶都不能再喝了。由于个中的黄酮类物资不稳固，易被氧化，下降茶水黄**泽，摄生保健成效也大打扣头。
2、用开水冲泡
把过量的菊花放在杯子中，以开水冲泡，闷10~15分钟后就能喝。体质虚寒者泡菊花茶时可以参加过量冰糖，能削弱其寒性；体热体质和身体强健者不能加冰糖，否则会削弱其清热效果。
3、不能一连喝
不论菊花茶的养分价值有多高都不能一连喝，喝3~5天就行。体质虚寒者喝菊花茶时应搭配枸杞，能中和其寒性。但并不是一切的人都能喝菊花茶，脾胃虚寒者易呈现胃痛和腹泻，不能多喝菊花茶；阴虚体质者畏寒且怕冷，易呈现四肢冰冷，喝菊花茶可让症状进一步加重；风寒感冒者易头痛、流鼻涕和打喷嚏以及怕寒怕风等，一样也不能喝菊花茶；正处于怀胎期的女性、老年人和儿童脾胃衰弱，不能喝菊花茶，以免引发胃肠道疾病。
菊花可以跟枸杞子搭配在一路，能辅佐医治眼部疾病，减缓眼睛干涩问题；也可以跟山查夹杂在一路，可起到行气散瘀效果，减缓高血脂所引发的头晕眼花，又能分散平肝；又或是菊花搭配连翘，能减缓风热或肺热所引发的鼻窦炎；金银花搭配菊花能起到清热解毒和清肝泻火成效，希奇合适怒火茂盛者。
