黄秋葵鸡蛋汤很合适秋季摄生的时辰吃，黄秋葵是一种在中国还未盛行开来的养分价值很高的绿色蔬菜，可是这道汤吃起来的口感很好，值得一试。以下是小编推荐的黄秋葵鸡蛋汤做法，欢送浏览!
制造黄秋葵鸡蛋汤的食材黄秋葵鸡蛋汤好吃又摄生的步调
1、助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物资，可增进胃肠蠕动，无益于助消化，益肠胃。
2、降血脂：黄秋葵的粘性物资中含有50%的可溶性纤维素，能无效下降血清胆固醇，预防血汗管病。
3、耐缺氧：可进步耐缺氧才能。
4、珍爱肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝成效。
5、防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物资中含有50%的可溶性纤维素有益通便、排毒、防癌。
6、补钙：黄秋葵不只含钙量与鲜奶相称，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是抱负的钙源。
7、减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。
8、延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老感化。
9、壮阳、抗委靡：美国称黄秋葵为“植物**”，以为其壮阳效果可与**相称。
10、美容、护肤：外用、内服均无效。
